cupkate_91 Günlüğü, 18 Şub 22

18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
76,3 kg Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.    Geriye kalan: 6,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1335 kcal Yağ: 64,18g | Prot: 95,42g | Karb: 90,08g.   Kahvaltı: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Aldi Putenbrustfilet, Aldi Protein Wrap, Kühne Joghurt Dressing. Akşam Yemeği: McDonald's Caesar Dressing , Dean&David Chicken Caesar (Groß), Dean&David Brot. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno. devamı için...
2139 kcal Egzersiz: HIIT - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cupkate_91 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.