Si no estás contenta con los resultados deberías cambiar de método,llevar una dieta que restrinja un grupo de macronutrientes es difícil de organizar y de sostener en el tiempo,te genera carencias y si encima no cumple tus espectativas...
Para mí una dieta variada no se compara con nada,no hay alimentos malos sólo cuida las porciones y dentro de tus posibilidades haz un déficit caloríco junto con actividad física 💪🏻
27 Şub 22 üye tarafından:
LuuDH