caraken Günlüğü, 18 Şub 22

caraken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,4 kg Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg. Geriye kalan: 8,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Şubat 2022:

387 kcal

Yağ: 14,19g | Prot: 14,91g | Karb: 32,43g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar, Banana. Öğle Yemeği: Cream Cheese , Wasa Sourdough Crispbread. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor