18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 77,95g | Prot: 74,57g | Karb: 196,23g.
Kahvaltı: Raffaello Конфета , Евроопт Банан, Варенье из Смородины, Bonfesto Рикотта Лайт, Минскхлебпром Багет Минский Сдобный, Майонез, Globus Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Сметана , Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли, Оладьи на Кефире, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , La'komo Палочки с Ароматом Ванилина, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Минское. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|