09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 56,46g | Karb: 151,90g.
Kahvaltı: Biedronka Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej z Truskawkami i Morelami, Pilos Mleko 1,5%. Öğle Yemeği: Ślimak Kanapka z Mozzarellą i Pesto. Akşam Yemeği: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Winiary Spaghetti po Neapolitańsku, Lubella Spaghetti . Aperatifler/Diğer: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|