19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 67,41g | Karb: 115,35g.
Kahvaltı: 계란후라이, 양배추, 밥. Öğle Yemeği: 순두부, 플라하반 포리지 오트밀. Akşam Yemeği: 구운계란, 매일 매일우유, 카스테라. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|