19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 66,06g | Prot: 68,19g | Karb: 162,33g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Яблоко, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Моя Цена Квас, Чайхона Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Мёд, Яблоко, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Чай, Гречка с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|