|
H-DAY 2850 KCAL
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2921 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 219,98g | Karb: 356,25g.
Kahvaltı: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Öğle Yemeği: La Palma Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Ocean Sea Salmone, Conad Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Skyrella, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|