19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 79,95g | Karb: 45,89g.
Kahvaltı: Haselnüsse, Haribo Phantasia, Harzer Harzer Roller, Aldi Gourmet Rohschinken, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Tomaten, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Hartgekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marathon-Joe Kilo Geçmişi
|