19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 160,89g | Prot: 95,24g | Karb: 176,74g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Cornetto al Cioccolato. Öğle Yemeği: Salsa maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. Akşam Yemeği: Gnocco fritto, Galbani Mascarpone, Gorgonzola, Speck, gli Affettati Coppa, Parma Prosciutto di Parma Dop, Sabelli Stracciatella di Burrata. Aperatifler/Diğer: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Tiramisù, Babà al Rum. devamı için...
|
|
1952 kcal
|
Egzersiz:
8000 passi - 1 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 7 dakika, Uyku - 6 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|