19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 94,53g | Karb: 25,40g.
Kahvaltı: LEV Croissant Lev, LEV Nutellev. Öğle Yemeği: Prozis Hazel-Dazzle, Continente Bimis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Prozis Queijo Emmental Desidratado. Aperatifler/Diğer: LEV Nutellev, LEV Wrap de Trigo, LEV Gomas Ursinhos de Morango. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mjardimsousa Kilo Geçmişi
|