19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 22,29g | Prot: 32,79g | Karb: 150,92g.
Kahvaltı: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio . Akşam Yemeği: Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti Integrali, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Aperatifler/Diğer: Arance, Frittella di Mela, Mandorle, Pompelmo. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|