19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 60,66g | Karb: 120,33g.
Kahvaltı: Kraft Cheese Slice, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: President's Choice Croissant. Akşam Yemeği: Tofurky Meatless Kielbasa, Olivieri Gnocchi . Aperatifler/Diğer: Grapes, Walkers Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|