20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 103,24g | Karb: 68,41g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Öğle Yemeği: Chicalab Молочный Шоколад с Кешью Chikasport, Киноа (Вареный), Салат Айсберг, Costa D'oro Масло Оливковое , Глобус Молоки Лососевые Жареные, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус . Akşam Yemeği: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Costa D'oro Масло Оливковое , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Фетакса в Рассоле, Costa D'oro Масло Оливковое , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Chicalab Молочный Шоколад с Кешью Chikasport. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|