20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 83,31g | Prot: 65,20g | Karb: 106,86g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Салат из Свеклы с Майонезом, Печень Свиная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|