20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 71,94g | Karb: 44,44g.
Kahvaltı: LEV Croissant Lev, LEV Nutellev. Öğle Yemeği: Yes Diet Chips Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, LEV Empada de Frango. Akşam Yemeği: LEV Nutellev, LEV Wrap de Trigo. Aperatifler/Diğer: LEV Gomas Ursinhos de Morango, Prozis Hazel-Dazzle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mjardimsousa Kilo Geçmişi
|