|
Всю неделю, начиная с понедельника, болею. Хоть температура уже упала с 39 до 36,5, но аппетита нет совсем, заставляла себя хоть что-то есть, но не наедала свою норму калорий. Спасалась бульоном и клюквенным морсом. Вчера ещё обнаружила частичную потерю обоняния-в общем все как у всех… В больнице выдали лекарства бесплатно, но что-то не рискнула начать принимать фавипиравир, из назначений пью только ксарелто.
Тем не менее, следить за питанием и весом не прекращаю, несмотря ни на что, и сегодня у меня контрольное взвешивание и воскресный ПИР! Хотя, конечно, в моем меню и так нет запрещённых продуктов, а калорий до своей нормы 1700 бы хоть добрать-кушать не хочется совсем…
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 90,18g | Prot: 64,50g | Karb: 228,30g.
Kahvaltı: Творожная запеканка с изюмом, Сливочное Масло, Образ Жизни Алтая Баланс Микс Цельнозерновых Круп. Öğle Yemeği: Калина Малина Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске с Семенами Льна, Калина Малина Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске с Семенами Льна, Суп с консервирований фасолью на говядине (порция 330). Akşam Yemeği: Творожная запеканка с изюмом. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Банан, Мандарины, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|