20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 60,29g | Prot: 57,95g | Karb: 72,00g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Хлебец, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Капуста Тушеная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Чудо Воздушный Творожок. devamı için...
|
Haftada 39,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|