20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 32,72g | Prot: 35,58g | Karb: 39,12g.
Kahvaltı: Omlet lub Jajecznica, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa. Öğle Yemeği: Kawa. Akşam Yemeği: Omlet lub Jajecznica, Ziemniaki na Parze, Szpinak. Aperatifler/Diğer: Kawa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|