20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 95,93g | Karb: 77,68g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Tè Verde. Öğle Yemeği: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Stoccafisso Ammollato. Akşam Yemeği: Pane Integrale al 100% Tostato, Zucchine Grigliate, Fettina di Vitello, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Esselunga Radicchio Variegato. Aperatifler/Diğer: Frittella di Mela. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|