|
|
1544 kcal
|
Yağ: 84,48g | Prot: 61,50g | Karb: 137,52g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Ашан Рулет из Лаваша с Рыбой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Akşam Yemeği: Гороховый Суп, Блины на Молоке, Ядрена Копоть Сосиски Копченые. Aperatifler/Diğer: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка". devamı için...
|
|
2065 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 50 dakika, домашний досуг - 5 saat, Dinlenme - 2 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|