20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 28,46g | Prot: 80,54g | Karb: 166,53g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Banane, Frischkäse (Fettfrei), Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Öğle Yemeği: Reis-fit Natur-Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet, Kaufland Buttergemüse. Akşam Yemeği: Edeka Kokosflocken (12.5), Ananas, Kiwi, Honig, Olympus Griechischer Joghurt 2%. Aperatifler/Diğer: Goldland Blütenhonig, Milbona Griechischer Joghurt 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|