20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 84,73g | Prot: 112,61g | Karb: 194,46g.
Kahvaltı: Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg , Bananas . Akşam Yemeği: Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Voortman Shortbread Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|