14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 136,49g | Karb: 171,63g.
Kahvaltı: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Окей Изюм Светлый, Nordic Гречневые Хлопья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Akşam Yemeği: Апельсин, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофемания Флэт Уайт , Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|