21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 35,29g | Karb: 93,98g.
Kahvaltı: Bubur Kacang Hijau, Lemon, Astor Wonderful Sensation CHOCOLATE. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Merah. devamı için...
|
|
1220 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|