21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
311 kcal
|
Yağ: 3,68g | Prot: 23,01g | Karb: 45,39g.
Kahvaltı: Buah Naga. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sawi Putih, Lele Goreng. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Agarasa Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|