21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 140,20g | Karb: 159,05g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Бифилакт Биота. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Голден Яблоко, Авокадо Авокадо, Акконд Птичье Молоко. Akşam Yemeği: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Квашеная Капуста, Сарепта Масло Горчичное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Голден Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Aperatifler/Diğer: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Сарепта Масло Горчичное, Квашеная Капуста, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|