Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
сооl
Günlük
21 Şub 22
сооl Günlüğü, 21 Şub 22
сооl Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Завтрак на 852ккал ,вот не пойму почему вес стоит ,сбросила 2,2 кг и все ,что дальше делать .
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Şubat 2022:
1772 kcal
Yağ: 57,63g | Prot: 85,34g | Karb: 226,15g.
Kahvaltı:
Сыр Российский, Сливочное Масло, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Вареное Яйцо, Молочный Суп.
Öğle Yemeği:
Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Суп с курицей и рисом.
Akşam Yemeği:
Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Минтай Жареный, Красная Цена Рис Круглозерный.
Aperatifler/Diğer:
Яичный Желток, Шоколадные Вафли.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
800 на завтрак это очень много
20 Şub 22 üye tarafından:
Lisaalisa2
Так получилось, обычно 400-500ккал
20 Şub 22 üye tarafından:
сооl
что тонн пойму, где тут 800калорий
20 Şub 22 üye tarafından:
L.i.d.o.k_12
я угли убрал вечером, пробил плато прям сразу
20 Şub 22 üye tarafından:
олег auto
а и ещё сахар убрал из кофе, поменял на сахаразаменитель
20 Şub 22 üye tarafından:
олег auto
Поменьше углеводов и перекусов. И все получится! 🥑✌️
21 Şub 22 üye tarafından:
HelgaCovano
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
сооl Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle