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Arragazzi buongiorno 😃🌞
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1996 kcal
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Yağ: 23,18g | Prot: 111,75g | Karb: 348,70g.
Kahvaltı: Kiwi, Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lamponi, Hero Marmellata Light Fragole, Farina di Cocco, Eatpro Oatmeal Cioccolato. Öğle Yemeği: Campi Reali Cavolo Nero di Toscana, OK Bio Gallette di Grano Saraceno, Delizie del Sole Riso Carnaroli, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Finocchio Crudo, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Baby Carote, Callowfit Smoky Bbq, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Parmigiano Reggiano Formaggio , Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Melanzana, Daily Bread Pane di Segale, Servivita Salsa Barbecue Zero Calorie, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuccato Crauti Già Cotti, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Farina di Cocco, Servivita Salsa al Cioccolato , Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Fragole, Banana, Mela. devamı için...
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2600 kcal
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Egzersiz:
corpo libero + warm up - 1 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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vito scalese Kilo Geçmişi
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