21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 61,09g | Karb: 135,14g.
Kahvaltı: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебопек Хлебцы Полезные с Отрубями, Санта Бремор Масло Икорное, Сахараджа Мусковадо Тёмный. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Разносол Грузди Соленые, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Креветки Темпура, Мидии, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|