21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 107,07g | Karb: 136,12g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски. Öğle Yemeği: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Табрис Капуста Жареная, Славянская Трапеза Зразы Рыбные с Луком и Яйцом Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Akşam Yemeği: 365 Дней Соломка Сладкая, Чай с Сахаром, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вятушка Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Школьные Молочные, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Мандарины, Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|