21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 58,35g | Karb: 90,99g.
Kahvaltı: Кекс с Изюмом, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Свиные Ребрышки, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Молокія Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|