21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 55,48g | Karb: 117,59g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: ВкусВилл Фунчоза, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Sen Soy Фунчоза Вареная, Eggsellent Креветки Жареные. Aperatifler/Diğer: Мёд, SPAR Смесь для Смузи, Сахар, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|