jmp2004 Günlüğü, 31 Eki 14

@Darionehd: E vai!!! Bravo Dario !!!! Complimenti...sei gia' -9.5Kg

1195 kcal Yağ: 66,23g | Prot: 82,69g | Karb: 75,59g.   Kahvaltı: Balocco Vita Mia, Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Salmone Affumicato, Cime di Rapa, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Misura Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Cime di Rapa, Nocciole, Salsiccia di Maiale, Prosciutto Crudo, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Carciofi al Vapore, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Insalata Mista Verde, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Pomodori Ciliegini. devamı için...
1825 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jmp2004 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.