21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 117,46g | Prot: 116,94g | Karb: 18,19g.
Kahvaltı: Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado 4 Quesos, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Chorizo Picante Extra. Akşam Yemeği: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Hacendado Avellana Natural, Coca keto 🍏. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|