21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 70,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 130,04g | Prot: 107,84g | Karb: 247,05g.
Kahvaltı: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Mosso Majonez Napoleoński, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista , Kawa, SOY DRINK Mleko Sojowe z Wanilią BIO, SM Ryki Rycki Koneser, Biedronka Jabłko. Öğle Yemeği: Sałata Rzymska, Mosso Majonez Napoleoński, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista , SM Ryki Rycki Koneser, Jabłko. Akşam Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista , Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Provitus Pesto Rosso, SM Ryki Rycki Koneser. Aperatifler/Diğer: Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Kawa, SOY DRINK Mleko Sojowe z Wanilią BIO, Alesto Orzechy Włoskie , Makar Mieszanka Studencka , Biedronka Jabłko, Pilos Skyr Jagoda, Biedronka Banan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|