Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Hipaagrammy
Günlük
31 Eki 14
Hipaagrammy Günlüğü, 31 Eki 14
Hipaagrammy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Happy Halloween!
I just finished 82 minutes (21.4 miles) on the exercise bike and now I'm going to hit the shower.
Soooo happy about reaching the two-teens today! I'm not really sure how long it's been...but at least a decade.
This is the end of the month so I want to record my monthly progress so far.
Started August 4, 2014
August weight loss 14.7 pounds
September weight loss 8.5 pounds
October weight loss 9.6 pounds
Have an awesome weekend. Enjoy all the little Trick-or-Treaters. And be good to yourself this Halloween!
TTFN
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ekim 2014:
1162 kcal
Yağ: 43,45g | Prot: 52,35g | Karb: 142,96g.
Kahvaltı:
Fortune Cookie, Brown Gravy, White Rice, Chicken Egg Foo Yung.
Akşam Yemeği:
Home made Easy Cheeseburger Sliders.
Aperatifler/Diğer:
Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Red Delicious Apples, Red Delicious Apples.
devamı için...
3422 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great success for the last 3 months. Keep it up, your doing great!
31 Eki 14 üye tarafından:
Chillie Willie
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Hipaagrammy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle