21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 44,17g | Karb: 112,86g.
Kahvaltı: Faixa Azul Queijo Parmesao, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Brigadeiro de Colher, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|