21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 84,50g | Prot: 58,56g | Karb: 114,63g.
Kahvaltı: Sobik Górski Przysmak, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa. Öğle Yemeği: Sałatka Grecka. Akşam Yemeği: Winiary Sos Grzybowy, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory. Aperatifler/Diğer: Alesto Mix Orzechy, Żywiec Piwo, Żywiec Piwo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|