|
интервалку пробую
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 54,39g | Karb: 95,20g.
Kahvaltı: Natige Курт , Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Султан Рожки, Сметана , Обычные Блины, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Nina Farina Тараллини Классические, Хлеб, Селедка. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Аннушка090285 Kilo Geçmişi
|