21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 102,11g | Karb: 26,01g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Galbani Mozzarella 20 Mini. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Помидоры, Оливковое Масло, Виктория Салат Зеленый. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|