21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 72,50g | Karb: 145,17g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Akşam Yemeği: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Увелка Гречка Вареная, Ашан Рыба Минтай Жареная. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|