Muy bien distribuidos tus macronutrientes, solo recuerda que es fundamental el aporte de grasas saludables. 1/4 de aguacate estaría excelente (80kcal) contiene grasas monoinsaturadas y fibra.
O podrías optar por 10 mitades de nueces (15g, 98kcal) sería tu dosis diaria de Omega3. Saludos! Excelente inicio de semana!
21 Şub 22 üye tarafından:
alfayang33