21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 103,29g | Prot: 140,48g | Karb: 110,85g.
Kahvaltı: Меридиан Форель Слабосолёная, SPAR Мини-Багет Чиабатта, Вязанка Колбаса Молочная, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Лента Яблоко Гренни Смит, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриные Сердечки в Сметане. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|