21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 23,45g | Prot: 27,72g | Karb: 72,02g.
Kahvaltı: MID Suco de Laranja. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Molho de Soja (Shoyu), Alface de Folha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho. Akşam Yemeği: Cuscuz, Banana-da-Terra Frita. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|