01 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 19,58g | Prot: 61,29g | Karb: 142,14g.
Kahvaltı: Baguette, Schwartau Confiture Fraises Delight, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Baguette, Nutella Nutella, Raisins, Rians La Faisselle 0%, Emco Musli Traditionnel. Öğle Yemeği: Clémentines, Rians La Faisselle 0%, River Valley Mélange de Fruits Rouges Surgelés, McCain Just au Four Frite Classique, St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Kühne Moutarde Aigre-Douce, Chou, Bahier Filet Mignon Fumé au Poivre, Leader Price Laitue Iceberg. Akşam Yemeği: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), la Belle Étoile Cancoillotte Nature, Baguette, Carrefour Haricots Verts Extra-Fins Rangés à la Main, Leader Price Laitue Iceberg, Filet Mignon de Porc. Aperatifler/Diğer: Emco Flocons d'avoine, Delisse Yaourt Vanille 0%, Nestlé Crunch Chocolat Blanc, Raisins. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|