kadtok Günlüğü, 21 Şub 22


1115 kcal Yağ: 45,29g | Prot: 66,91g | Karb: 111,33g.   Kahvaltı: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bacon, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Maçãs. devamı için...
1798 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kadtok Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.