21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 70,09g | Karb: 207,76g.
Kahvaltı: Café, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Itambé Manteiga Extra com Sal, Panco Pão de Milho. Öğle Yemeği: Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Banana da Terra. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Panco Pão de Milho, Camarão, Banana Brasil Banana da Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|