22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 65,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 119,30g | Karb: 99,40g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домашняя Ферма Творог 1,8%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Exponenta High-Pro, Ростик'c - KFC Ножки Острые, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре Яблочное, Fitnes Shock Sugarbar Coconut , Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|