22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2870 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 141,40g | Karb: 364,33g.
Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Sun Kara Santan Kelapa, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Air Kelapa, Kelapa, VECTORLABS Whey Protein, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Dancow Susu, Sari Roti Roti Tawar (2), Nissin Mini Stick. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|